ウォーキング
【ウォーキング】（walking）
(特に健康増進のために長距離を)歩くこと。一般に、散歩とは区別されることが多い。
体への負荷に比べ、体脂肪の燃焼効果が高いとされるため、生活習慣病の予防やダイエット効果を期待して、中高年層を中心に人気が高まっている。
（出典：はてなダイアリー「ウォーキング」）
ウォーキングとは、歩く事を目的とした運動である。
一般的な散歩などとは区別される事が多いが、日本では健康ブームに乗って、日本スリーデーマーチに代表されるようなハイキング感覚の歩け歩け大会が各地で開催されている。海外では長距離を歩き、自己の限界に挑戦する過酷なスポーツとして有名である。
（出典： フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「ウォーキング」）
+管理人コメント+
健康のため、ダイエットのため、気軽に、毎日でもできる運動ですね。
特に、車や電車で通勤していた人は、「歩く」スピードで見える景色がかなり違うことに気づくと
思います。私も車、電車での通勤から最近、自転車通勤にしました。
自転車のスピードでも見えるものが違ってくるので、歩くスピードでは、けっこういろんなものが
見えてくるのだろうと思います。
ドッグイヤーと言われ、超ハイスピードで物事が進んでいく現代社会、たまには、そしてせめて
定年後には、あえてゆっくりのんびり生きたいものですね。
【ウォーキング】に関係するサイトのリンク集と【ウォーキング】をテーマにしたブログを紹介します。
特にブログは、その人の言葉で日常のウォーキング模様が綴られていますので、これから
ウォーキングを始めようと思っている方には参考になると思います。