定年後の楽しみ方・セカンドライフ

【ボウリング】（Bowling）
ボウリング（bowling）とは、プレイヤーに対して頂点を向けて正三角形に並べられた、10本のピンと呼ばれる棒をめがけてボールを転がし、ピンを倒すスポーツ。日本での漢字表記は十柱戯。ワールドゲームズ参加競技、アジア競技大会の正式競技種目、国民体育大会の競技である。

・概要
1ゲームは10のフレームから構成される。第1～9の各フレームは2回投球できる。1投目にストライク（1投で10本のピン全てを倒すこと）が出た場合はその1投のみで次のフレームに進み、それ以外の場合は残ったピンをそのままにして2回目の投球を行う。第10フレームは、ストライクもしくはスペアが出た場合には計3回の投球を、それ以外の場合は2回の投球を行い、ゲーム終了となる。
通常、ボウリングを行うための専用施設であるボウリング場で行われる。ボウリング場は中にいくつものレーンがあり、ピンを自動的に並べる機械やボールをプレイヤーの元に送り返してくる仕組みなどを備えているのが普通である。様々な重さのボールの他に、専用の靴なども貸し出している。
（出典： フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「ボウリング」）

+管理人コメント+
ボウリングは、まさに中高年向けのスポーツですね。腕やひじに不安のある方は、難しいでしょうが、さほど持久力も必要ないし、ゆっくりとした静かな動きのスポーツですから、シニアの運動には最適です。若いうちから本格的に取り組んでいる方も多いですが、定年を機に、ボウリングに打ち込むのもいいと思います。なんせ、インドアスポーツですから、天候も関係ないし、平日に時間のある、定年中高年は、ボウリング場も安く利用できるはずです。

【ボウリング】に関係するサイトのリンク集と【ボウリング】をテーマにしたブログを紹介します。
特にブログは、その人の言葉で日常のボウリングライフが綴られていますので、これからボウリングを始めようと思っている方には参考になると思います。

◆『白木君のボウリング講座』

皆さんお待ちかね（！？）、ボウリング講座の時間がやってまいりました。
このページは、ボウリング好きの方々のためのもので、「ボウリングがうまくなりたい！」という方々や、「どうやったらさらにレベルアップできるの？」という方々まで、初心者から上級者まで幅広く楽しんでいただけるように情報発信しております。
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ボウリングのイロハがかなり詳しく解説されています。ボウリングについて、わからないことがあったら、まずはこのサイトにアクセスしてみましょう。

◆『全国ボウリング公認競技場協議会(JARBA:ジャルバ)』

全国ボウリング公認競技場協議会の公式ＨＰ。公認競技場の検索ができます。（各ボウリング場のＨＰへリンクしてます）

◆『社団法人 日本ボウリング場協会』

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こちらのサイトもボウリング検索ができます。
How to ボウリングや長寿ボウラー番付などユニークなページもあります。

◆『ボウリングのゲーム』

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けっこう楽しめます！

◆『ラウンドワン』

+管理人コメント+
全国区のボウリング場「ラウンドワン」のサイト。？

◆『シニアからのマイボール挑戦日記』

ひょんな事からシニアのボウリング講習会に参加することになった。
ボウリングと言えば社会人になった30年代後半頃から流行りだしたなぁ・・・・・
・・・・定年を迎え、最近足腰の弱さが痛感してきました。
散歩を毎日一時間なんて出来そうも無いし、なんか無いか？
夏になりプールで水泳を始めましたが、これも外気が寒くなってきても続けられるかどうか？
ということで、たまたま応募した地域のはつらつ百人委員会のボウリング講習会に参加することになりました。
以下はこの年になって、その気になったけど、どこまで行けるかの記録です。
ボウリングはグループでも1人でも、その人なりに楽しめるシニアにはふさわしいスポーツだと思います。また結構足腰を強くする必要もあるので、トレーニング効果も期待できそう。
平日のボウリングセンターは空いているし、安く利用できるのも良い。

◆『ボウリング　投げ方』

ボウリングの投げ方とコツを中心に、初心者向けの内容になっています。ボウリングの投げ方とコツさえしっかり身につければ、簡単にアベレージを上げることができますよ！スコアがなかなか伸びない人は、実は、投げ方が悪いのかもしれません。。今さら人には聞けないよ…という方のために、わかりやすく解説していきます。さらに、ゲームを楽しむために必要な用語の解説からボールの選び方、シューズの選び方、ボールの投げ方の説明や注意点など、詳しくご紹介していますので、参考にしてください。初心者の方でも、また余り経験のない方でも、投げ方やコツなどの基本をきちんと学べば、驚くほど簡単に上達できますから。さぁ、４歩助走投球をマスターしよう！

◆『東大卒プロボウラー　山本幸治のボウリング塾』

さあ、この塾でボウリングの上達法を学びましょう！
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東大出のプロ野球選手もいましたね。プロボウラーがいてもおかしくないか。

◆『メルクス３世のへっぽこボウリング』

趣味のスポーツボウリングを紹介。
メルクス３世は日本プロボウリング協会賛助会員です。健全なスポーツボウリングの普及とプロボウラーのメジャー化を応援します。
+管理人コメント+
なかなか面白く、読み応えのあるブログです。

◆『シニア・ボウリング・ガイド』

体力・筋力低下の予防、シニア独特の投球技術のマスター法など、熟年ボウラーとの長い付き合いによる経験と知恵がぎっしりつまった一冊。

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