定年後の楽しみ方・セカンドライフ

【卓球】（Pingpong）
卓球（たっきゅう）は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シングルス、ダブルスの2つに分けられる。
競技人口の多さは世界有数であり、メジャースポーツの一つといえる。
日本では温泉旅館の遊戯場で浴衣姿でするというイメージが付いてしまっているが、高い瞬発力や反射能力、持久力が必要であり、技術面･フィジカル面ともに総合的な実力が必要である。ただ、初・中級レベルだと身体能力よりも技術面の比重が上回り、「体力が無くても勝てる｣という側面や印象があることも否めない。しかしながら上級レベルの卓球はスポーツの中でも有数の身体能力を要求される競技であり、非常に筋力・体力を必要とする。

■ラージボール
ラージボール卓球（別名新卓球）は、一般的な卓球(硬式卓球)で使われているボール（直径40mm）よりも大きなボールを使って行われる卓球競技である。硬式卓球との主な違いは
　* 使用するボールが大きく（直径44mm）て軽い
　* ラバーには表ソフトラバーのみ使用可、但し粒高ラバーは不可
　* ネットの高さが2cm高い
などである。
日本卓球協会が卓球の普及を目的として考案、ルール・用具規格等を1988年に制定した。ボールが大きく空気抵抗の影響が増大するため、ボールの速度、回転量が従来の卓球よりも減り、ラリーが続きやすくなるなどの特徴がある。 日本では高齢者でも手軽にできる生涯スポーツとして主に中高年に人気があり、多くの大会が開催されている。
（出典： フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「卓球」）

+管理人コメント+
最近は、「愛ちゃん」の活躍もあり、地味なイメージの卓球も脚光を浴びています。中高年には手ごろなスポーツですね。但し、地味なイメージとは対照的に、本格的にやるとなるとかなり体力、瞬発力など必要とします。なので、中高年の方には、上記で触れた「ラージボール卓球」がおすすめだと思います。
インドアスポーツのいいところは、天候に左右されずにできるところ。卓球場や近くの公営のスポーツセンターなどで、卓球台を使用できるところも割とたくさんあると思います。

【卓球】に関係するサイトのリンク集と【卓球】をテーマにしたブログを紹介します。
特にブログは、その人の言葉で日常の卓球ライフが綴られていますので、卓球を始めようと思っている方には参考になると思います。